Здоровый сон
Голова легкая-легкая-легкая-невесомая. Все тело наполняется приятной легкостью - приятной легкостью - приятным спокойствием.
Во все мои нервы вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Прочно спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы. Я весь насквозь абсолютно спокоен - совершенно спокоен - безмятежно спокоен.
На душе так спокойно-легко, так спокойно-легко. На душе так спокойно-легко, вся душа наполнилась новорожденным приятным прочным спокойствием.
Новая-здоровая новорожденная жизнь всего насквозь меня наполняет, я весь насквозь наполняюсь приятным - очень приятным новорожденным прочным-здоровым спокойствием. Я весь насквозь наполняюсь приятным-приятным - очень приятным здоровым спокойствием. Прочно спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы.
Прочным спокойствием - здоровым спокойствием я весь наполняюсь. Все тело легкое-легкое-легкое-невесомое. Во всем теле приятная легкость, во всем теле приятная легкость - во всем теле приятно-спокойно.
Вся насквозь голова светлая-светлая. В глазах ярко-ярко-светло, голова легкая-легкая легкая-невесомая. Приятное здоровое новорожденное прочное спокойствие наполняет мою голову.
Приятное здоровое-прочное спокойствие наполняет мою душу; приятное здоровое-прочное спокойствие наполняет мою душу. Я весь насквозь прочно спокоен - несокрушимо спокоен. Я весь насквозь прочно спокоен - несокрушимо спокоен.
Я весь наполнился новой-здоровой новорожденной силой. Я весь насквозь наполнился новой-новой-здоровой новорожденной силой. Я весь насквозь прочно спокоен - несокрушимо спокоен.
Во всем теле приятная легкость - приятное спокойствие. Все тело легкое, как пушинка, голова легкая-легкая-легкая-невесомая. Голова легкая-легкая-легкая-невесомая.
Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая. В глазах ярко-ярко светло. В глазах ярко-ярко светло. Я весь насквозь прочно спокоен - несокрушимо спокоен.
Я весь насквозь несокрушимо спокоен, я весь насквозь несокрушимо спокоен.
Здоровый сон
Новая здоровая новорожденная жизнь вливается в мою голову. В головной - спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая здоровая новорожденная жизнь. Новорожденная жизнь рождает здоровую сильную крепкую нервную систему. В головной спинной мозг вливается большая-огромная новорожденная сила.
Огромной силы новорожденная жизнь вливается в головной - спинной мозг. Огромная энергия новорожденного быстрого-быстрого развития огромная энергия вливается в головной - спинной мозг. Головной - спинной мозг становится сильней-энергичней, сильней-энергичней. Во все мои нервы вливается здоровая нетронутая новорожденная крепость. Во все мои нервы вливается здоровая нетронутая новорожденная крепость.
От темени до кончиков пальцев рук - ног здоровеют-крепнут все мои нервы, здоровеют-крепнут нервы. Рождается здоровая сильная крепкая нервная система.
В течение всего дня - от пробуждения утром до отхода ко сну вечером прекрасное самочувствие, веселое настроение. А в течение всей ночи до самого утра, как в детстве, крепкий здоровый блаженный сон.
Рождается здоровая сильная крепкая нервная система. И потому в течение всего дня - от пробуждения утром до отхода ко сну вечером прекрасное самочувствие, веселое жизнерадостное настроение. А в течение всей ночи до самого утра одинаково крепкий одинаково глубокий здоровый детский сон.
В мою голову, в головной - спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая-новая здоровая новорожденная жизнь. Во всю мою нервную систему вливается большая-огромная новорожденная сила. Рождается здоровая сильная крепкая нервная система.
Я весь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Я весь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Когда я вечером лягу на ночь спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу-сразу засну на ночь до самого утра здоровым крепким глубоким сном.
А сейчас весь мой организм готовится к глубокому ночному сну. Я весь наполняюсь приятным здоровым спокойствием. Здоровое приятное спокойствие наполняет мою голову, всю мою душу. Я становлюсь спокойней - еще спокойней. Я весь насквозь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием.
Я готовлюсь к здоровому крепкому ночному сну. Когда я лягу спать, едва моя голова коснется подушки я сразу засну спокойным крепким блаженным сном. Как в детстве засну спокойным крепким блаженным сном на всю ночь до самого утра. Я всю ночь буду спать абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно.
Я весь насквозь успокоился. Я весь насквозь абсолютно спокойный, как зеркальная гладь озера я весь насквозь абсолютно спокойный. Как в прекрасный солнечный летний день, когда воздух неподвижен, неподвижен, неподвижны листочки на деревьях и водная гладь как зеркало неподвижна, так и я весь насквозь абсолютно спокойный, как зеркальная гладь озера я весь насквозь абсолютно спокойный, совершенно спокойный - безмятежно спокойный.
Весь мой организм готовится к глубокому ночному сну. Сон надвигается на меня со всех сторон. Сон обволакивает меня во всех сторон. Я весь наполняюсь покоем и сном. Как ребенок уставший-уставший беспредельно уставший я засну на всю ночь до утра блаженным крепким сном.
Все мое тело наполняется покоем и сном. Я погружаюсь в море глубокого сна. Все мышцы расслабляются - засыпают спокойным детским сном. Очень хочется спать, спать до утра здоровым непробудным крепким сном спать до самого утра. Очень хочется спать - спать спать до самого утра. Как ребенок уставший-уставший я засну на всю ночь до утра едва моя голова коснется подушки. Я весь насквозь наполняюсь покоем и сном.
Я засыпаю безмятежно спокойно - абсолютно спокойно - совершенно спокойно. Я буду спать всю ночь до самого утра одинаково крепко одинаково глубоко. Всю ночь до самого утра глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна, я весь насквозь наполняюсь приятным покоем и сном.
Все мышцы глубоко расслабились - заснули крепким сном. Все тело засыпает крепким глубоким сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Очень хочется спать, спать всю ночь до утра.
Как в детстве я сразу же засну, как ребенок уставший я засну на всю ночь до утра блаженным крепким детским сном. Я весь насквозь успокоился. Как ночью в детстве в крепком сне я весь насквозь абсолютно спокойный - совершенно спокойный - безмятежно спокойный.
Когда я лягу спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу же засну спокойным детским блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон. Очень хочется спать - спать - спать до утра крепким-крепким блаженным сном.
Как ребенок уставший-уставший - беспредельно уставший я сразу же засну на всю ночь до утра блаженным крепким детским сном. Глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон. Абсолютно спокойно - совершенно спокойно - безмятежно спокойно я всю ночь буду спать блаженным детским сном. Глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон.
Я выключаюсь из внешнего мира, весь внешний мир перестал для меня существовать. Я полностью выключаюсь из внешнего мира, я весь насквозь наполняюсь глубоким сном.
Все внутренние органы спокойно засыпают спокойно засыпают как в детстве крепким здоровым сном. Все внутренние органы наполнились глубоким сном. Все внутренние органы как в детстве заснули крепким-крепким здоровым сном. Все мое тело уже спит спокойным сном.
Засыпает мое сердце, засыпает мое сердце. Абсолютным покоем наполняется мое сердце. Блаженным покоем наполняется мое сердце. Безмятежно спокойно - абсолютно спокойно засыпает сердце глубоким сном.
Все мое тело уже спит здоровым сном. Я полностью выключен из внешнего мира. Весь внешний мир перестал для меня существовать. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Я засыпаю как в детстве блаженным крепким глубоким сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон.
Я испытываю непреодолимое желание заснуть - заснуть, погрузиться в глубочайший сон. Очень хочется спать - спать, очень хочется спать спать до утра как в детстве крепким глубоким сном.
Мне уже трудно стало держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо закрываются, я засыпаю глубочайшим сном. Мне становится уже трудно даже читать (слушать) приятные слова о крепком сне: очень хочется спать - спать - спать до утра блаженным сном.
Заснуло мое сердце здоровым крепким сном. Мне стало уже очень трудно держать свои глаза открытыми; мои глаза неудержимо закрываются.
Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон. Я уже не в силах держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо закрываются. Я погружаюсь в глубочайший сон.
Всю ночь до самого утра одинаково крепкий - одинаково крепкий одинаково глубокий блаженный детский сон. Всю ночь до самого утра одинаково глубокий - одинаково крепкий блаженный сон. Все мышцы глубоко расслабились, все мышцы глубоко расслабились: невозможно пошевелить даже пальцем - все мышцы спят глубочайшим сном.
Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я все глубже погружаюсь в море глубочайшего сна. Я закрываю свои глаза: я уже больше не могу держать их открытыми. Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон, на всю ночь до утра.
Всю ночь до самого утра как в детстве глубочайший детский сон. Все мышцы глубоко расслабились, заснули глубочайшим сном: невозможно пошевелить даже пальцем.
Всю ночь до самого утра я сплю совершенно неподвижно - абсолютно неподвижно сплю на спине до самого утра. Невозможно пошевелить даже пальцем. Мне очень приятно спать на спине, очень приятно спать на спине глубочайшим детским блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон.
Я все глубже погружаюсь в море приятного глубочайшего сна. Мои глаза уже закрыты. Я из последних сил читаю (слушаю) приятные слова о крепком сне. Я весь наполнился блаженным глубочайшим сном. Глубокий сон - глубокий сон. Абсолютно спокойно - совершенно спокойно я сплю блаженным детским сном. Я уже не в силах читать (слушать) даже приятные слова о крепком сне. Я уже весь насквозь наполнился глубочайшим блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон до самого утра.
Надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон.
Устойчивость в жизни
Я настраиваюсь на веселую-энергичную молодую жизнь и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Я настраиваюсь на ежедневную интереснейшую работу и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Я настраиваюсь на постоянное - непрерывное развитие всех своих способностей и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Вся долголетняя веселая энергичная молодая жизнь у меня впереди.
Человек, окрыленный идеей долголетия, превосходит своей мощью все стихии естества, всесильную судьбу и действительно может каждый день увеличивать продолжительность своей будущей жизни усвоением настроя на долголетнюю молодую жизнь и жить веселой-энергичной молодой жизнью сквозь рождение многих поколений своих детей. Я настраиваюсь на воспитание многих поколений своих детей до взрослого возраста. И через 30 лет, и через 100 лет я буду молодой-веселый несокрушимо здоровый.
Все изменения в моем теле, происшедшие после 17-20-летнего возраста, навсегда уходят из моего тела в пространство Вселенной. Я прихожу в полное соответствие с юным 17-20-летним возрастом, сохраняя свои знания и жизненный опыт. Все мое тело полностью обновляется, рождается юным 17-20-летним. Я рождаюсь энергично развивающимся несокрушимо здоровым прекрасным юношей. Свежесть юности рождается в моем лице, все лицо наполняется ровным розовым цветом, ярко красным цветом наполняются мои губы. Все лицо наполняется монолитной крепостью. Все лицо молодое гладкое-крепкое. Белки глаз быстро светлеют, белки глаз рождаются светлые-светлые, яркие-яркие, как снег на солнце. Я отчетливо чувствую как здоровею - крепну, в мою психику - во все мои нервы вливается здоровая стальная крепость - стальная крепость - стальная крепость вливается в мою психику - во все мои нервы. Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни. И в этом смысле я живу по закону: чем старше - тем моложе.
Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний, разрушающих настрой на веселую долголетнюю молодую жизнь. Я постоянно подавляю влияния разговоров людей о кратковременности человеческой жизни, о болезнях и смерти, я знаю, что ко мне это не имеет никакого отношения как к человеку, живущему по закону: чем старше - тем моложе. Я постоянно подавляю влияния противодействующие моему нравственному поведению и здоровому образу жизни. Я постоянно создаю себе мощную защиту от всех вредных влияний.
Я постоянно упорнейшим образом усваиваю настрой на долголетнюю веселую-энергичную молодую жизнь, на смелое поведение и тем самым создаю себе постоянную мощную поддержку.
Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что, если все трудности обрушатся на меня сразу неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.
Предо мной открылись все пути, все дороги в долголетнюю энергичную-веселую молодую жизнь и это наполняет все мое существо радостью жизни. Я весь наполнен солнечной радостью жизни, во мне всегда цветет - цветет весна, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах, на моем лице всегда веселая весенняя светлая улыбка. Во всем теле огромная сила бьет ключом, все внутренние органы работают энергично-весело. Моя походка веселая-веселая-быстрая, иду,- птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую.
Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней. Все более прочным становится мое веселое-жизнерадостное настроение. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах, и эту несгибаемую волю чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Торжествующая сила молодости, восторг победы светятся в моих глазах, торжество несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах. Сияющие юные глаза.
Я сейчас родился долголетним энергично развивающимся юношей. Я настраиваюсь на развитие всех своих способностей и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Мое мышление становится все более энергичным. Рождается энергичное-энергичное-быстрое, как молния, мышление, рождается яркая-крепкая молодая память. Все мои способности энергично развиваются. Беззаботная безоблачная юность светится в моих глазах, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах.
Устойчивость к подлостям
Новая здоровая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Огромной-колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная новорожденная сила жизни вливается в мою голову. Колоссальная новорожденная сила - сила жизни вливается в мою голову. Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову.
Колоссальная новорожденная энергия, колоссальная новорожденная энергия вливается в мою голову. Во все мозговые механизмы, во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная новорожденная сила, вливается колоссальная энергия жизни. Все мозговые механизмы становятся сильней-энергичней. Все миллиарды нервных клеток головного мозга становятся сильней-энергичней, сильней-энергичней.
Огромная-колоссальная энергия развития - энергия развития всю насквозь наполняет мою голову. Новорожденное быстрое-быстрое развитие всю насквозь наполнило мою голову. Новорожденное быстрое-быстрое развитие всю насквозь - всю насквозь наполнило мою голову.
Быстро-быстро развиваются все мои умственные способности, усиливается воля, крепнет характер. Активизируется мое мышление. Рождается живой проникновенный ум. Мышление становится все более быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится мое мышление. Я становлюсь все более быстро - все более быстро сообразительными человеком. Рождается энергичное-энергичное быстрое, как молния, мышление. Усиливается память, запоминание становится все более быстрым - все более энергичным, запоминание становится все более быстрым - все более энергичным. Запоминание становится все более быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится запоминание. Припоминание становится все более быстрым - все более энергичным - все более быстрым - все более энергичным становится припоминание.
Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так энергично - так быстро, как будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на ладони. Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так энергично - так быстро - так быстро, как будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на ладони. Припоминание становится все более быстрым - все более энергичным. Память становится все более энергичной - все более быстрой. Рождается энергичная-энергичная-сильная-яркая-сильная-яркая-крепкая память.
Творческое воображение становится все более ярким - все более энергичным.
Внимание становится все более прочным - все более устойчивым становится внимание: я могу сосредоточенно обдумывать одну проблему часами напролет. Рождается прочное-устойчивое внимание. Я могу усваивать нужный мне настрой часами напролет, глубоко сосредоточившись на содержании настроя - внимание становится все более устойчивым - все более прочным. Творческое воображение становится все более ярким - все более энергичным. Все мои умственные способности быстро-быстро-энергично развиваются. Огромная-колоссальная энергия развития - энергия развития вливается в мою голову. Новорожденное быстрое-быстрое развитие всю насквозь наполняет мою голову. Колоссальная новорожденная энергия всю насквозь наполняет мою голову. Голова становится сильней-энергичней, сильней-энергичней.
С каждым днем возрастает умственная работоспособность. Я работаю целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией. После целого дня работы я человек бодрый-бодрый-свежий-энергичный. Рождается энергичная сильная неутомимая голова. Голова рождается неутомимая-неутомимая сильная.
Огромная-колоссальная новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову. С каждой секундой возрастает сила духа. С каждой секундой возрастает сила духа, усиливается воля, крепнет характер, усиливается воля, крепнет характер. Огромная-колоссальная сила духа рождается в моей душе,- я становлюсь все более устойчивым все более устойчивым ко всем подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивым все более устойчивым к подлостям людей: наперекор всем обидам, оскорблениям, всем подлостям людей я здоровею - крепну, живу веселей-жизнерадостней, веселей-жизнерадостней. Наперекор всем подлостям людей веселый-веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Я чувствую себя неизмеримо сильней всех подлостей и предательств людей. Я ярко-отчетливо чувствую себя неизмеримо сильней самых беспощадных, самых беспредельно безжалостных - беспредельно беспощадных подлостей и предательств людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым к подлостям людей.
Огромная-колоссальная сила духа рождается в моей душе, неодолимая стальная воля светится в моих глазах. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем обдам, оскорблениям и подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей. Сквозь все обиды, оскорбления и подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей-веселей-жизнерадостней. Наперекор всем подлостям людей веселый-веселый огонек разгорается в мои глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей я живу энергичней-радостней, энергичней-радостней |
Познавательные публикации
Простые
Обратите внимание на похожие материалы:
Дыхание